HomeHealth Tipsसोने की आदतें आपके और आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कह...

सोने की आदतें आपके और आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कह सकती हैं?

- Advertisement -

मानो या न मानो, हम अपने जीवन का 1/3 हिस्सा सोते हुए बिताते हैं। इसलिए यह कहना उचित होगा कि यह हमारे व्यक्तित्व को किसी न किसी रूप में आकार दे सकता है।

आपकी सोने की आदतें
सोने की आदतें आपके और आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कह सकती हैं?

आपकी सोने की आदतें

इसके अलावा, बिस्तर के गलत तरफ उठना वास्तव में संभव है यह पता चला है कि दाएं तरफ सोने वालों को जागना मुश्किल लगता है। तोह आये आपको हम आपकी सोने की आदतें आपके और आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कह सकती हैं?

आप जिस पलंग के किस साइड पर सोते हैं वह आपके बारे में क्या कहता है।

अध्ययन से पता चला कि जो लोग बाईं ओर सोते हैं वे न केवल बाएं दिमाग के होते हैं बल्कि पुराने संगीत और नाटक फिल्मों को भी पसंद करते हैं। इसके विपरीत, जो लोग दाईं ओर जागते हैं, वे सही दिमाग वाले होते हैं। इसके अलावा, वे रॉक संगीत सुनते हैं और जब फिल्में चुनने की बात आती है, तो वे एक्शन फ्लिक के लिए जाते हैं।

पीठ के बल सोने की स्थिति

Personality: यदि आप अपनी भुजाओं को नीचे करके सोते हैं तो आप आरक्षित हैं और यदि आपकी भुजाएँ फैली हुई हैं – तो आप खुले विचारों वाले और तनावमुक्त हैं। आपके पास न केवल अपने लिए बल्कि दूसरों के लिए भी उच्च मानक हैं। लोग आपके सुनने के कौशल के लिए आपको महत्व देते हैं।

Health: आपको कमर के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है और सोने की यह स्थिति इसे और भी खराब कर सकती है। इसके अलावा, यदि आप खर्राटे लेते हैं। तो आपकी पीठ के बल सोना एक अच्छा विचार नहीं हो सकता है। हालांकि, कुछ फायदे भी हैं। आपको गर्दन में दर्द नहीं होता है, क्योंकि आपकी रीढ़, गर्दन और सिर एक तटस्थ स्थिति में होते हैं।
यदि आप थोड़े ऊँचे तकिये पर सोते हैं – अच्छा! यह वास्तव में नाराज़गी के लिए सबसे अच्छी स्थिति है।

पेट के बल सोने की स्थिति

व्यक्तित्व: आप अद्वितीय हैं, एक सच्चे पथ-प्रदर्शक हैं। आपके पास उच्च आत्म-सम्मान है लेकिन कभी-कभी काफी बंद हो सकता है और आप चीजों को अपने तक ही रखना पसंद करते हैं। इसके अलावा, आपको आलोचना करना पसंद नहीं है।

स्वास्थ्य: आपने शायद नोटिस किया होगा कि सुबह आपकी झुर्रियां कितनी गहरी होती हैं। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यह स्थिति अच्छी, एचडी-गुणवत्ता, कौवा के पैर या नासोलैबियल फोल्ड जैसी झुर्रियाँ पाने के लिए उपयोग करने के लिए सबसे अच्छी स्थिति है। हो सकता है कि आप भी गर्दन के दर्द से पीड़ित हों क्योंकि पीठ के बल सोने से आपकी गर्दन की नसों पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है।

साइड के बल सोने की स्थिति

- Advertisement -

व्यक्तित्व: यदि आप भ्रूण की स्थिति में सोते हैं (घुटने आपकी छाती के करीब लाए जाते हैं) तो आप बाहर से सख्त होते हैं लेकिन अंदर से नरम होते हैं। यदि आप सिर्फ अपनी तरफ सोते हैं, आपके शरीर के करीब हथियार हैं, तो आप मिलनसार और भोले हैं।

स्वास्थ्य: हो सकता है कि आप रात में खर्राटे न लें क्योंकि करवट लेकर सोने से आपके वायुमार्ग खुले रहते हैं। हालाँकि, आपको कभी-कभी सांस की तकलीफ का अनुभव हो सकता है, खासकर यदि आपको हृदय की समस्या है।

आप बिस्तर के किस तरफ सोते हैं? आप किस पोजीशन में सोते हैं? कमेंट कर के बताये।

- Advertisement -
Newsnity Team
Newsnity Teamhttps://newsnity.com
All this content is written by our team, guest author, some of them are sponsor posts too. We write articles on such as top 10 lists, entertainment, movies, education more in Hindi

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

20 − 10 =

नवीनतम लेख

- Advertisement -
- Advertisement -

You might also likeRELATED
Recommended to you