HomeHealth Tipsएलोवेरा के फायदे और नुकसान क्या है?

एलोवेरा के फायदे और नुकसान क्या है?

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सर्दी के बाद गर्मी और धूप के दिनों का सामना करने का समय आ गया है। गर्मियों में अन्य मौसमों की तुलना में एलो वेरा के पौधे को उगाने और उनका सेवन करने की भी सयम होती है। इसे लिए आज से आर्टिकल में एलोवेरा के फायदे और नुकसान (Aloe Vera Ke Fayde) के बारे में जानेगे।

वेरा जीनस (genus) की प्रजाति का एक पौधा है। जिसे happy plant के रूप में भी जाना जाता है। एक बारहमासी, यह Arabian Peninsula से निकलता है। लेकिन tropical, semi-tropical, और arid climates में बढ़ता है।

इसके अलावा, Aloe Vera एक आयुर्वेदिक दवा है जिसका उपयोग न केवल त्वचा और बालों को बढ़ाने के लिए किया जाता है। बल्कि वास्तव में स्तन कैंसर, blood sugar, heartburn आदि जैसी कुछ प्रमुख बीमारियों को ठीक करता है।

आयुर्वेद के अनुसार, यह एक दवा है और रस के रूप में इस स्वस्थ अमृत को पीने से आपको कई अन्य स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। आइए जानते हैं कुछ प्रमुख बीमारियों के बारे में जो एलो वेरा के रस से ठीक हो सकते है।

Aloe Vera Ke Fayde

Aloe Vera Ke Fayde क्या है?

एलो वेरा में स्तन कैंसर से लड़ने की शक्ति है।

Evidence-Based Complementary एंड Alternative Medicine में प्रकाशित शोध रिपोर्टों ने Aloe Vera की पत्तियों में एक यौगिक एलो-इमोडिन के चिकित्सीय गुणों का अध्ययन किया।

लेखकों का सुझाव है कि Aloe Vera स्तन कैंसर के विकास को धीमा करने की क्षमता दिखाता है। हालांकि, इस सिद्धांत को आगे बढ़ाने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

एलोवेरा एक प्राकृतिक रेचक के रूप में काम करता है।

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Nigerian scientists के एक दल ने चूहों पर परीक्षण किया और पाया कि सामान्य एलोवेरा से बना जेल  constipation यानि की कब्ज को राहत देने में सक्षम था।

National Institute of Health ने एलोवेरा के सेवन को पूरी तरह से छोड़ दिया। क्युकि उनके प्रयोगशाला में चूहों की बड़ी आंतों में  tumor की growth को प्रकट किया।

Aloe Vera Ke Fayde
Aloe Vera Ke Fayde

Blood Sugar को कम करता है।

शोध बताते हैं कि एलो वेरा आपके blood sugar के स्तर को कम करने में सक्षम है। प्रति दिन दो बड़े चम्मच एलोवेरा जूस का सेवन करने से  type 2 diabetes वाले लोगों में ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है।

इसका मतलब यह हो सकता है कि एलोवेरा से मधुमेह के उपचार में किया जा सकता है। इन परिणामों की Phytotherapy Research रिसर्च में प्रकाशित शोध द्वारा की गई जिसमें pulp (Gel) का इस्तेमाल किया गया था।

पाचन स्वास्थ्य में लाभकारी

मुसब्बर वेरा का रस का सेवन आपके पाचन तंत्र को लाभ पहुंचाता है और पेट की बीमारियों को शांत करने और सिर दर्द को कम करने में मदद करता है। क्युकि इस में शामिल हैं irritable bowel syndromes (IBS).

ओरल हेल्थ में लाभ

बहुत कम लोग जानते थे कि एलो वेरा वास्तव में आपके मौखिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। जबकि toothpaste और mouthwash मौखिक स्वच्छता में सुधार और पट्टिका को कम करने के लिए प्राकृतिक विकल्प हैं।

2017 के एक शोध रिपोर्ट के नतीजे में बताया गया है कि जिन लोगों ने एलो वेरा टूथपेस्ट का इस्तेमाल किया है, उनके मौखिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण सुधार दिखाई दिए है।

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अध्ययन में 40 किशोरों को शामिल किया गया था जो दो समूहों में विभाजित थे। प्रत्येक समूह ने एलो वेरा टूथपेस्ट या पारंपरिक टूथपेस्ट का उपयोग प्रतिदिन दो बार किया था।

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