Home Health Tips अदरक के फायदे और नुकसान क्या है?

अदरक के फायदे और नुकसान क्या है?

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मैंने अदरक को रसोई में और अपने परिवार के लिए औषधीय उद्देश्यों के लिए काफी उपयोगी पाया है – विशेष रूप से विभिन्न “पेट की बीमारियों” के उपचार में। तोह आये और भी अदरक के फायदे और नुकसान के बारे में जानते है। अदरक का औषधीय उपयोग 5000 साल पहले से होता आ रहा है। जब इसे प्राचीन चीन और भारत में सभी बीमारियों का इलाज करने के लिए एक टॉनिक माना जाता था। लंबे समय तक औषधीय प्रयोजनों के लिए, कच्चा अदरक, पाउडर के रूप में, तेल या रस के रूप में, सूखे मसाले के रूप में किया जाता है।

आम तौर पर फिजी, ऑस्ट्रेलिया, जमैका, इंडोनेशिया और भारत में उत्पादित, अदरक परिवार का एक हिस्सा है। अदरक, जड़ प्रणाली, या प्रकंद के विशेष रूप से प्रभावी, प्राकृतिक मतली से लड़ने वाले लाभों के अलावा। अदरक के पौधे के कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान क्ररते हैं।

अदरक के फायदे
अदरक के फायदे

अदरक के फायदे और नुकसान – Adrak Ke Fayde

आपने अपने माता-पिता और दादी-नानी को अपने कई स्वास्थ्य विकारों के लिए एक कप अदरक की चाय की सिफारिश करते हुए सुना होगा, यह एक पेट, जोड़ों का दर्द, मतली या सर्दी और फ्लू है। और वे इस तरह के विश्वास को दिखाने में पूरी तरह से गलत नहीं हो सकते हैं। अदरक चीन और भारत का एक बारहमासी जड़ी बूटी है जिसे Zingiber officinale के नाम से जाना जाता है।

अदरक कई औषधीय गुणों और स्वास्थ्य लाभों के साथ भी पूर्ण है। आयुर्वेद के अनुसार, विशेष रूप से, अदरक के कई उपयोग प्राचीन अभ्यास में सबसे महत्वपूर्ण जड़ी बूटियों रही हैं।

  • यह दर्द और सूजन को कम करता है। जिससे यह गठिया, सिरदर्द और मासिक की ऐंठन को नियंत्रित करता है।
  • यह एक गर्म प्रभाव पड़ता है और परिसंचरण को उत्तेजित करता है।
  • यह राइनोवायरस को रोकता है, जिससे आम सर्दी हो सकती है।
  • यह साल्मोनेला के रूप में ऐसे बैक्टीरिया को रोकता है। जो ट्राइकोमोनास जैसे दस्त और प्रोटोजोआ का कारण बनता है।
  • आंत्र पथ में, यह गैस और दर्दनाक ऐंठन को कम करता है।
  • यह एस्पिरिन और इबुप्रोफेन जैसे गैर-विरोधी भड़काऊ दवाओं के कारण पेट के अल्सर को रोक सकता है।

यदि आप गर्भवती हैं: इसे चाय, सूप, या कैप्सूल में आज़माएं – दिन में चार बार 250 मिलीग्राम तक। यदि आपने कार्बोनेटेड पेय चुना है तोह, तो सुनिश्चित करें कि यह असली अदरक से बना हो।

मोशन सिकनेस का मुकाबला करने के लिए: 1 ग्राम सूखे, चूर्ण, अदरक को 30 मिनट से दो घंटे पहले लेने से यात्रा से संबंधित मतली को कम करने में मदद मिल सकती है।

पोस्टऑपरेटिव मतली के लिए: पोस्टऑपरेटिव मतली को विफल करने के लिए अदरक के उपयोग पर एक हालिया अध्ययन में, सर्जरी से 30 मिनट पहले खुराक 500 मिलीग्राम और सर्जरी के 2 घंटे बाद 500 मिलीग्राम थी। अन्यथा, रक्त के थक्के पर इसके प्रभाव के कारण सर्जरी के लिए अग्रणी सात से दस दिनों के दौरान आमतौर पर अदरक की उपयोग नहीं की जाती है। कोशिश करने से पहले अपने सर्जन या एनेस्थेसियोलॉजिस्ट के साथ अदरक के उपयोग पर चर्चा करें।

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अदरक की चाय कैसे बनाये

यस वेबसाइट अपर अदरक की चाय बनाने के लिए और आपकी पेट की बीमारियों का इलाज करने के लिए यह नुस्खा प्रदान करती है।

अदरक के फायदे
अदरक के फायदे

सामग्री

  • 2 बड़े चम्मच अदरक की जड़ (ताजा, कच्चा, लगभग 2 इंच अदरक की जड़)
  • 1 1/2 से 2 कप पानी
  • 1 से 2 बड़े चम्मच शहद (या एगेव अमृत, स्वाद के लिए)
  • वैकल्पिक: 1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस (1/2 नींबू का रस)

चाय तैयार करने के तरीका

सबसे पहले, ताजा अदरक को छीलकर तैयार करें और सतह क्षेत्र को अधिकतम करने के लिए इसे थोड़ा पतला काट ले। यह आपको एक बहुत ही स्वादिष्ट अदरक की चाय बनाने में मदद करेगा। अदरक को पानी में कम से कम 10 मिनट तक उबालें।

एक मजबूत और स्पर्शरेखा चाय के लिए, 20 मिनट या उससे अधिक के लिए उबाल दें, और अदरक के अधिक स्लाइस का उपयोग करें। इसे गर्मी से निकालें और अपने अदरक की चाय का स्वाद और आनंद लेने के लिए नींबू का रस और शहद का प्रयोग कर सकते है।

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